僕は多くを望もうとは思いません。望めば望むほどに、自分で自分の首をしめるかのように、悩みは増える一方です。 年収いくら以上欲しいとか、お高いものが欲しいとか、恋人欲しいとか、結婚したいとか。 そうした欲しいものは、実は欲しいものではない。手…

心理学に学ぶ”べき思考”から自分を解放する２つメソッド べき思考のデメリット 「～でなければならない！」という【べき思考】を多くもっているほど、生きるのがしんどくなります。自分をいじめるようなルール（＝～しなければならない）を、たくさん抱えて…